Fragen mit dem Tag 'food'

Ich war eigentlich etwas wayyyy niedriger. Wie 1900. Dank links Hinzugefügt. HINWEIS: Studien über Lebensmittel-timings wurden nicht eindeutig der einen oder anderen Weise. Für alle, die Sie finden können, zu unt ...
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Laufleistung zu erhöhen, nach marathon

Ich Durchschnittlich 40 Meilen pro Woche laufen und ramp-up für einen marathon ich peak bei 60 Meilen. Nach dem marathon habe ich zwei Wochen Urlaub nehmen. Die normale Regel gehe ich von 10% für die Laufleistung erhöht, aber ich Frage mich, wie eine base spielt in das? Kann ich wieder 40 km in der Woche? Wie lange und wie schnell kann ich zurück gehen? ...
03.05.2016, 11:33:32