Fragen mit dem Tag 'met'

@JoJo: ich wurde schon oft gesagt, dass Bizeps-peak ist genetisch bedingt und kann nicht gezielt auf seine eigenen. Hättest du Quellen zur Unterstützung Ihrer Behauptung, dass es kann tatsächlich trainie ...
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Knuckle-push-ups vs-Finger-push-ups

Ich Frage mich, welche besser ist, knuckle-push-ups oder ein-finger-push-ups. Ich weiß, dass knuckle-push-ups stärken Sie Ihre Handgelenke und finger-Liegestütze stärken Sie Ihre Finger. Aber ist es besser Sie in einer Sitzung? flip-flop zwischen Ihnen (knuckle pushups an einem Tag-und finger-Liegestütze auf den nächsten, dann knuckles wieder und so weiter), oder eine von Ihnen ausschließlich? Was ich Baue, bis zu tun ist Diamond pushups normalen Knöchel-push-ups finger breitem Griff Liegestütze Jede Beratung wird geschätzt ...
22.05.2012, 00:12:05
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Kreuzheben bilden und einzelne Morphometrie

Ich bin ein Anfänger-lifter (weiblich) tun, Beginnend Stärke. Ich habe ein problem mit meine Kreuzheben form, dass ich denke, könnte teilweise in Zusammenhang mit einzelnen Morphometrie. Also, was passiert ist: ich, wie im Rippetoe ' s SS mit der bar im Mittelfuß. Ich nehme meinen Griff. Ich Biege mein Knie, bis meine Schienbeine berühren die Stange. Da ich (sehr) unverhältnismäßig lange thighbones im Vergleich zu der Länge der meinen Oberkörper und shin Knochen, dies stellt meine Hüften ziemlich niedrig, ...
04.06.2018, 08:25:18