Fragen mit dem Tag 'rock-climbing'

Ich versuche, das zu tun, vielleicht sollte ich es besser machen, welche übungen empfiehlst du ? Nein, ich bin nur neugierig. Es wäre noch gut zu haben, einige Hinweise wie enthält diese für mein erklärtes Ziel Große Fr ...
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Planieren Füllstoff - Optimierung Training

Ich habe nach der "Bulldozer-Bulking"- Training in einem Versuch, um den Muskelaufbau bei minimalem Fett zu gewinnen. So weit es sich hat gut funktioniert, aber ich Suche zur Optimierung des eigentlichen Trainings mache ich abhängig, ob ich in einer "cut" - Zyklus oder "bulk" - Zyklus. Derzeit bin ich dabei eine Kraft/strength-based Training während der Großteil der Woche mehr Hypertrophie orientiertes während des Schnitts Wochen. Ist dies die optimale Ergänzung für solch eine Diät? Ich fand diese Frage s ...
02.08.2010, 01:43:26
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Bedeutung von Rest-Tage

Warum sind Ruhetage so wichtig? Wenn es das Wetter erlaubt, bin ich joggen (oder eine andere work-out) jeden Tag, aber die Leute sagen mir oft, ich sollte nicht, denn Ruhetage sind wichtig. Was ist die Logik dahinter? ...
21.11.2013, 10:42:47